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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)患者如果腎臟不好總是腰疼,熬粥時(shí)可以放點(diǎn)枸杞子,喝點(diǎn)黑米粥,尤其是深色食物對(duì)腎臟挺好的,包括茄子、黑木耳,這樣調(diào)理的話一個(gè)月患者就會(huì)感覺好很多了,大家可以試一下。

另外做湯時(shí)可以放點(diǎn)鐵桿山藥也是有一定的作用,同時(shí)還可以配合按摩的方法將手心相對(duì)搓到掌心發(fā)熱,對(duì)腰部腎臟處進(jìn)行按摩,每天兩次,每次一百下,晚上應(yīng)堅(jiān)持泡腳,不要生氣,氣大也會(huì)傷腎。

患者還應(yīng)注意飲食方面的習(xí)慣,應(yīng)該飲食清淡易消化的食物為主,忌食海鮮牛肉羊肉,忌辛辣刺激的食物,還要加強(qiáng)體育鍛煉,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑、瑜伽等,非常不錯(cuò)的,當(dāng)然患者還應(yīng)注意休息保持一個(gè)好的心態(tài)。

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