引起老年人腿腳無力的原因有很多，如骨質疏松，缺鈣，腰椎疾病，骨科疾病等。
腰椎疾病會壓迫，導致血液循環(huán)不好和壓迫神經，從而導致出現腿麻木或無力等癥狀。
老年人長期缺鈣，鈣質流失過多，就會引起出現骨質疏松，從而引起腿無力等癥狀。
出現腿無力時可以用以下方法進行緩解:
扭膝，兩腳平行靠攏，膝蓋稍向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數十次，再逆時針扭動，此法能疏通血管，治療乏力等癥狀。
另外，老年人應多補充鈣物質，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、骨頭、雞湯等。
老年人走路腿軟無力
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
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侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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老年人走路腿軟無力是怎么回事病情分析：老年人出現走路時腿軟無力的癥狀，這種情況最常見的原因是缺鈣。老年人如果缺鈣可以引起骨質疏松，走路時腿軟無力，另外還有可能會出現抽筋、骨關節(jié)疼痛等癥狀。意見建議：出現這種情況，要注意適當的吃一些鈣片。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，以及一些新鮮的蔬菜水果。如果癥狀不能好轉的話，建議到醫(yī)院進一步檢查治療。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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老年人腿軟無力吃什么病情分析：飲食方面可以適當的多吃一些含鈣質或者是含蛋白質，維生素多的食物，比如豆制品，奶制品或者是瘦肉，排骨，羊肉，牛肉，雞蛋，紫菜，蝦皮，木耳等。意見建議：老年人出現了腿軟無力，建議日常生活中不要長距離的行走，不要進行劇烈的運動，也不要勞累過度，還需要及時去醫(yī)院查明原因，然后選擇合適的治療來緩解這種癥狀。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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