一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為什么老犯困沒精神

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

這種情況首先第二天會沒有一些精神,可能是因為睡眠質量不好。所以睡足了八個小時,第二天也是會沒有精神,然后建議最好在睡覺前喝杯熱牛奶或者泡個熱水澡,來提高睡眠的質量。

身體是需要養(yǎng)的,一切疾病源于酸性體質,如果很容易疲勞、抵抗力下降或者已經有了慢性病的發(fā)生,就代表患者的身體變酸,就要把身體調成堿性體質。

健康人的體質是弱堿性的,首先蔬菜水果是堿性的,大米、五谷雜糧是酸性的,肉類、海鮮是強酸性的,患者的飲食就要偏向于蔬菜水果,要戒葷,主食控制不要吃太多,生活要有規(guī)律,如果睡眠不好、飲食不規(guī)律,體質也會變酸,要進行適量的運動。

以上內容僅供參考

為你推薦