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一天不睡覺(jué)會(huì)猝死

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果僅僅是一天不睡覺(jué)是不會(huì)猝死的,應(yīng)該會(huì)有誘發(fā)因素。如果沒(méi)有不得已的事情,最好還是按時(shí)休息,養(yǎng)成規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)身體,保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

一天一夜不睡覺(jué)是不會(huì)死的,偶爾一次對(duì)身體沒(méi)有太大的影響。如果是經(jīng)常失眠引起的一天不睡覺(jué)那就要引起重視了,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素、維生素B1、維生素B2或安定。生活中,要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前不做刺激的事情,不過(guò)度用腦,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

一天一夜也就是一天不睡覺(jué),不利于身體健康,要按時(shí)作息,如果有失眠現(xiàn)象,建議一定要服用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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