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怎樣預(yù)防腦梗塞和腦出血

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醫(yī)生主講實錄

腦梗塞和腦出血不一樣的疾病,所以在預(yù)防上也是不一樣,腦梗塞大多數(shù)是因為動脈硬化及高血壓導(dǎo)致,這在平時要避免情緒激動,避免熬夜和勞累,放松心情和規(guī)律生活,如果有高血壓,需要按時服用降壓藥物,控制血壓正常,避免反復(fù)的血壓波動,可以用一些軟化血管的藥物,比如復(fù)方丹參片等對于預(yù)防腦出血是有很大幫助。

而腦梗塞主要是因為腦血管狹窄和堵塞引起,這個平時要避免吃油膩食物,不要吃油炸食品,不要吃高膽固醇的食物,同時要低鹽飲食和低糖飲食,平時多喝水,多吃一些水果青菜,這樣能夠稀釋血液。

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