一、是導(dǎo)致肥胖。可樂(lè)中的糖基本屬于單糖，也就是說(shuō)這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液，血液中的血糖迅速升高，會(huì)刺激胰島素?zé)o規(guī)律的大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。
二、可以導(dǎo)致糖過(guò)量。喝完可樂(lè)二十分鐘后血糖濃度上升，刺激胰島素分泌，四十分鐘后，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦。
三、可樂(lè)喝多了會(huì)傷牙。由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳，溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用，
四、可以影響睡眠?？蓸?lè)中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張、睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
五、更易骨折。愛(ài)喝可樂(lè)的人骨折的幾率是不喝汽水類飲料的人的五倍，可樂(lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，可樂(lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
