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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果牙齒發(fā)黃,可以在日常生活中多吃一些深綠色的蔬菜,比如菠菜、西蘭花等。深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì),有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。牙齒很黃怎么辦?日常生活中可以多吃一些蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等等,通過咀嚼可以促進(jìn)唾液分泌減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

家里食用的醋、白醋、陳醋都可以含在嘴里一到兩分鐘,然后吐掉再刷牙,注意不能用力過大會傷害到牙齦,最后用清水洗凈效果非常好,就是牙齒會感覺酸麻,所以不能連續(xù)使用,建議兩個(gè)月左右使用一次,對于牙齒發(fā)黃也是有美白的效果。

刷牙的時(shí)候,可以在牙刷上沾一點(diǎn)小蘇打,然后按照正常的刷牙方法,推薦使用豎刷法進(jìn)行刷牙,每周一到兩次每次三分鐘,小蘇打呈弱酸性,所以能夠分解牙齒上的茶垢,或者是煙垢對于美白牙齒是具有一定的效果的。

也可以在牙膏蘸一點(diǎn)檸檬汁刷牙,刷牙時(shí)可以用牙膏或者是紗布棉花沾上檸檬汁來刷牙,檸檬汁是具有很強(qiáng)的清潔作用的能夠美白牙齒,而且富含維c可以加固牙齒。

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