一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

輕微近視怎么恢復(fù)

00:00
1:19

醫(yī)生主講實(shí)錄

輕微近視一般不會(huì)使用矯正眼鏡,只要平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣就可慢慢的恢復(fù),比如看書寫字的姿勢(shì)要端正看書,時(shí)間長(zhǎng)了要休息,不要在光線暗以及直射陽(yáng)光下看書,不要臥床、乘車、走路的時(shí)候進(jìn)行看書。身體距離書桌一拳食指距離筆尖一尺,眼睛距離書桌一尺。

其次在飲食方面也要做充分的準(zhǔn)備,比如要提供充足的維生素a以及充足的蛋白質(zhì),比如一些瘦肉、魚類、牛乳、蛋類等等,除此之外還要補(bǔ)充鈣和磷,鈣和磷可促使鞏膜的堅(jiān)韌,對(duì)視力的疲勞緩解比較有效。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)