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月經(jīng)期可以喝綠豆湯嘛

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間是可以喝綠豆湯的,但是不要喝冷的綠豆湯,因為過寒的食物容易引起氣血瘀帶,造成腹部不適,痛經(jīng)的事情發(fā)生,不利于婦科保健。

綠豆湯最好是喝熱的,這樣可以防止胃脹。同時也可以喝一些紅棗和花生熬的湯,以及桂圓,山楂,枸杞熬的湯,在月經(jīng)期間喝的話是非常暖胃,而且對于我們痛經(jīng)有一定的幫助。

而且還需要注意的是,也可以喝一些紅糖,姜以及大棗,補血的同時,還可以做到暖身的效果。來月經(jīng)期間可以喝點熱的東西,同時也可以和一些四物湯。

但是需要注意的是,月經(jīng)期間千萬不要喝涼的飲料,這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)延長或者是經(jīng)血過多的事情發(fā)生。別經(jīng)常吃涼的食物,容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的事情。

平時的時候一定要注意保暖,一定要注意月經(jīng)期間不要穿露肚臍或者是光腿的襪子,容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹部疼痛,以及月經(jīng)期間不調(diào)的事情發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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