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醫(yī)生主講實錄

第一個,吃西瓜,吃西瓜可以利尿排毒,西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及氨基酸,除了改善中暑發(fā)燒,汗多口渴、小便尿少、尿色深黃外,有口腔炎,酒精中毒者均適宜多吃,療效顯著。

第二個,可以吃草莓,吃草莓能夠培養(yǎng)耐心,因為它屬于低矮草莖植物,生產過程中易受污染,因此,吃之前的要經過耐心的清洗,先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5-10分鐘,最后再用涼開水浸泡1-2分鐘,之后才可以吃,可以大量的補充維生素c,尤其是維生素c的含量非常豐富。

第三個,可以吃梨,梨可以幫助器官排毒,水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能夠維持細胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化還能軟化血管,促進血液將更多的鈣質運送到骨骼,但是吃梨一定要細嚼慢咽,另外吃火龍果、香蕉、柚子,都是非常好的水果。

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