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醫(yī)生主講實錄

建議安神補腦液在睡覺之前一個小時左右服用,更有利于發(fā)揮作用,睡眠在相當大的程度上是一種習慣。因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預防睡眠障礙的最好辦法。

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