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醫(yī)生主講實(shí)錄

任何東西都是不宜多吃的,榴蓮也是如此。適量的吃榴蓮對(duì)身體是有好處的,榴蓮富含高蛋白質(zhì),高碳水化合物,富含維生素和微量元素,適合于發(fā)育期青少年,病后體虛及懷孕婦女食用,更適合素食主義者食用。   其中含高維生素c增強(qiáng)人體免疫力,微量元素鋅和硒使思維更敏捷,記憶力更強(qiáng),膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,零膽固醇。    

榴蓮雖好但是一次不可多吃,因其豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)加重,無(wú)法完全吸收,會(huì)上火,多吃以后可吃幾只山竹,只有水果之王才能降服水果之王。

榴蓮和山竹同時(shí)吃,雖然能夠避免上火,但卻可能會(huì)引起便秘,這兩種水果都富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多的食用反而會(huì)阻塞腸道從而引起便秘。

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