一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

坐火車腳腫怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

坐火車腳腫,通常有可能是由于對(duì)腿部肌肉壓力造成較大,或者是長(zhǎng)時(shí)間的壓迫神經(jīng)造成的。通常乘坐火車時(shí)間過長(zhǎng),尤其是硬座會(huì)導(dǎo)致腳腫,這是很常見的現(xiàn)象。

腳腫了怎么消腫,通常方法有很多,只要沒有傷到骨頭,后期調(diào)理是很重要的,在最開始受傷的初期一定要冰敷,隔四個(gè)小時(shí)冰敷二十分鐘,而后消腫后施壓以按摩、熱敷、噴云南白藥氣霧劑、紅花油等方法,或者是洗澡時(shí)盆中裝熱水將腳泡入熱水中,讓血液激活便于可快速的消腫。

還有就是應(yīng)該多行走,旅途或者是工作中,多站起來走動(dòng)走動(dòng),走動(dòng)使下肢的肌肉特別是肥腸肌的收縮,能夠促進(jìn)下肢血液的流動(dòng),起到預(yù)防腳腫的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦