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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47091次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69485次

• 左腳外踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進(jìn)行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關(guān)節(jié)活動度就完全可以的，可以進(jìn)行身體進(jìn)行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進(jìn)行抬腿鍛煉來恢復(fù)肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈生活動，防止關(guān)節(jié)的僵硬。踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩(wěn)定了，才可以進(jìn)行鍛煉的鍛煉的方法，等到去掉外固定以后燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復(fù)，就是左腳外踝骨折的康復(fù)訓(xùn)練。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 3816次

• 腳外踝骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  腳外踝骨折后的康復(fù)訓(xùn)練分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期下地活動時的康復(fù)訓(xùn)練。早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是臥床期間行腿部的肌肉等長的收縮以及腳趾的屈伸活動，兩周以后可以行患側(cè)肢體的直腿抬高鍛煉，以及加強(qiáng)腳趾的屈伸活動和膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，主要是防止長時間不活動以后，導(dǎo)致下肢肌肉廢用性萎縮和腳趾及膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)粘連的情況。后期下地活動時，主要也是加強(qiáng)腿部的肌肉力量以及逐漸的開始行踝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動。踝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動可以行熱敷燙洗以后，用手幫助行踝關(guān)節(jié)的屈伸，并且下地活動時，在避免摔倒的情況下，可以扶著東西，行患側(cè)肢體的蹲起活動，一是可以鍛煉腿部的肌肉力量，在就是加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以牽拉開踝關(guān)節(jié)周圍粘連攣縮的組織。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-25 4847次

• 骨踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強(qiáng)大腿收縮，膝關(guān)節(jié)屈伸，踝關(guān)節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關(guān)節(jié)骨折切開復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后創(chuàng)面愈合，就需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 2002次

• 腳踝骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅(jiān)持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習(xí)若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅(jiān)持，踝關(guān)節(jié)的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復(fù)到正常活動范圍。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4401次

• 左腳外踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進(jìn)行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關(guān)節(jié)活動度就完全可以的，可以進(jìn)行身體進(jìn)行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進(jìn)行抬腿鍛煉來恢復(fù)肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈生活動，防止關(guān)節(jié)的僵硬。踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩(wěn)定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次

• 腳踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  在踝關(guān)節(jié)這個部位做了骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)之后，要做如下幾種康復(fù)鍛煉：第一、在手術(shù)結(jié)束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進(jìn)小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關(guān)節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關(guān)的外固定之后，這個階段
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 989次