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妙手醫(yī)生精選

頭經(jīng)常疼痛是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常性的頭痛是不容忽視的。在我們周圍會(huì)有人常常頭痛,因?yàn)榻?jīng)常發(fā)作而感到苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實(shí)頭痛越是經(jīng)常發(fā)作屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小,一般性的頭痛,80%的左右都是緊張性或者是神經(jīng)血管性的頭痛,或者是偏頭痛。它們的發(fā)生和加劇都與精神因素有關(guān),大多數(shù)是因?yàn)槭艿搅倚跃翊碳ず湍X力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),而發(fā)作或者是加劇的。

預(yù)防這類頭痛的最佳的對(duì)策,是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生,讓自己的心胸開(kāi)闊,避免不良的生活習(xí)慣和嗜好,工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過(guò)度的疲勞,做到勞逸結(jié)合,每天保證七到八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量的睡眠,盡量使自己的生活有規(guī)律。

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