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妙手醫(yī)生精選

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在急性期的時(shí)候一定要臥床休息,但是在病情緩解期時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)并做關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練,但要避免手指用力撐床、提重物等動(dòng)作以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做肢體伸展、運(yùn)動(dòng)、散步、抓物活動(dòng)防止關(guān)節(jié)廢用。

注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪?qiáng)體質(zhì),可選擇適合的運(yùn)動(dòng)如體操,氣功,太極拳或者散步等有氧運(yùn)動(dòng),要避免受風(fēng)寒。即使陽光充足,溫暖設(shè)施好,也要防止潮濕,外出要注意保暖,也要保持良好的心理狀態(tài),避免精神刺激等。

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