妙手醫(yī)生精選
現(xiàn)在社會生活節(jié)奏加快，工作環(huán)境所帶來的壓力逐步增加，各方面原因給人們帶來許多煩惱，使患有神經(jīng)性頭痛的人越來越多，看不到的疼痛，很可能會影響患者正常的生活與工作，現(xiàn)在就給大家介紹緩解神經(jīng)性頭痛的方法：
第一、按摩頭部，對頭部進(jìn)行力度適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法，可以用食指按壓太陽穴，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回的轉(zhuǎn)動按摩。
第二、冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，等冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然會減輕，如果有條件的話在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會，一般來說只要休息上半個(gè)多小時(shí)，頭痛就會有所緩解。
第三、靜思冥想，使用瑜伽和冥想是治療偏頭疼的新方法，可以買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
第四、飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果。
第五、頭纏毛巾，這的確是治療偏頭痛的好方法，疼痛的時(shí)候使用毛巾或柔軟的布條，稍緊實(shí)一點(diǎn)纏在太陽穴周圍，這樣可以達(dá)到抑制血管擴(kuò)張，緩解疼痛的目的。
