早上空腹是可以喝牛奶的。
但是空腹喝牛奶對與牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是會(huì)有欠缺的，建議喝牛奶的同時(shí)要少量的吃一些碳水化合物，就是我們所說的主食。
還有就是有的人空腹喝牛奶會(huì)發(fā)生腹瀉、腹脹的癥狀，這不是由于牛奶本身不好，而是有的人空腹喝牛奶對乳糖不耐受，這種情況如果是這樣的話可以將牛奶溫?zé)嵋幌?，或者是和主食一起吃，這個(gè)癥狀就會(huì)減輕了。
但是如果乳糖不耐受的癥狀比較明顯，就不要再喝牛奶了，可以換成酸奶。
早上空腹可以喝牛奶嗎
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-23 40491次
為你推薦
-
早上空腹可以吃梨嗎一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因?yàn)槔嫠矊儆诤疀龅氖澄?，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會(huì)使我們脾胃更加虛寒，會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點(diǎn)梨，我們也建議吃蒸的梨，就會(huì)把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。
01:10
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 151821次
-
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-02 5262次
-
早上空腹適合喝牛奶嗎早上空腹考慮是不適合喝牛奶的，空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，使內(nèi)部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物如饅頭、面包、玉米粥、豆類的同時(shí)有利于消化和吸收。牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。平時(shí)飲用牛奶最好是飯后或者是吃一些東西之后，要注意，早上可以喝一些豆?jié){之類的，吃一些面包，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w能夠幫助食物消化，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，注意保持心情舒暢。語音時(shí)長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 8721次
-
早上空腹喝牛奶的危害早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹瀉，牛奶中還有很多蛋白，有的人對牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶進(jìn)入胃腸道以后就會(huì)刺激胃腸道，從而引起腹瀉。因此，如果早上空腹時(shí)，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些溫水，濕潤一下腸道，然后吃一些燕麥或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出現(xiàn)了腹瀉等乳糖不耐受的情況，可以進(jìn)行以下處理：第一，可以口服蒙脫石散等這些藥物，減輕乳糖不耐受引起的胃腸道刺激。第二，如果腹瀉比較厲害，可以輸液補(bǔ)液治療。因此，應(yīng)當(dāng)盡量避免早上空腹喝牛奶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2021-02-06 3607次
-
早上空腹可以喝牛奶嗎不建議空腹喝牛奶，因?yàn)榭崭购扰Ｄ逃械K消化，由于水在牛奶中的比例比較大，如果空腹時(shí)喝比較多的牛奶就會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收，另外空腹時(shí)胃腸運(yùn)動(dòng)蠕動(dòng)加快，牛奶在腸胃中停留時(shí)間縮短，營養(yǎng)成分也很難被吸收。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 3002次
-
早上空腹喝牛奶好嗎病情分析：早上不宜空腹喝牛奶?？崭购扰Ｄ?，牛奶中的乳糖不能被及時(shí)消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解產(chǎn)生大量的氣體、酸液，刺激腸道會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉現(xiàn)象。另外空腹喝牛奶，由于牛奶中在胃中停留時(shí)間短，牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸沒被充分吸收就已經(jīng)被排入大腸，從而使牛奶中的營養(yǎng)成分損失。意見建議：建議早上喝牛奶前先吃一些面包片兒或雞蛋，也可以在晚上睡覺前喝牛奶。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-05-07 6504次
-
早上空腹喝牛奶好嗎早上空腹喝牛奶一般不好，可能會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng)功能，引起身體不適的情況。牛奶是日常生活中比較常見的飲品，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，適量的喝牛奶能夠幫助身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。但是，空腹的時(shí)候體內(nèi)會(huì)有大量的胃液，此時(shí)喝牛奶可能會(huì)稀釋胃液，刺激胃腸道，不利于食物的消化和吸收，出現(xiàn)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-17 0次
-
早上空腹喝牛奶，好嗎？記得有段時(shí)間，我養(yǎng)成了早上空腹喝牛奶的習(xí)慣，本以為這樣可以迅速補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。然而，不久后，我卻因?yàn)橐幌盗邢瘑栴}走進(jìn)了醫(yī)院。那天早上，我像往常一樣空腹喝了一杯牛奶，不久后便感到胃部不適，隱隱作痛。起初，我以為只是普通的胃痛，便沒有太過在意。但隨著時(shí)間的推移，癥狀并沒有緩解，反而愈演愈烈，甚至出
2024-03-09 0次
