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孩子吸收不好怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激性的食物,飲食要規(guī)律,多吃富含維生素c的水果和蔬菜,時常去運動,多加控制慢慢改善,會有好的效果。

到醫(yī)院做個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況,可以短期使用生長激素,多帶他去曬太陽,這樣可以補充維生素D,促進鈣的吸收。

多補充營養(yǎng),牛奶、蛋、肉等食物,帶他去做一些體育鍛煉,平時要注意多喝奶制品,有必要的話可以檢測一下微量元素,看看是不是還缺乏什么,最好可以同時補充鎂,鈣鎂同補效果才好,特別對以喝牛奶為主的,補鈣方面,更該大力補充鎂。補鎂最好的方法是吃鈣鎂片,要想充分發(fā)揮長高的潛能。應該多吃蔬菜,提高蛋白質(zhì)食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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