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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18880次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38592次

• 更年期心跳會加速嗎
  更年期也可以出現(xiàn)心跳加速的癥狀，更年期一般多見于女性患者。由于絕經(jīng)以后內(nèi)分泌的分泌紊亂，特別是雌激素的分泌減少，會導致患者多種多樣的癥狀，除了心跳加快以外，還可以有心慌，胸悶，胸痛，出汗，乏力或者容易激動等多種多樣的癥狀。所以這種情況出現(xiàn)以后需要根據(jù)患者的年齡以及其他的檢查來進一步明確診斷，出現(xiàn)心跳加快，需要做心電圖，動態(tài)心電圖檢查，看心臟的供血情況，平均心率、最快心率、最慢心率是多少。如果通過檢查排除了器質(zhì)性的疾病單純是更年期導致的心跳加快，主要是打消顧慮，調(diào)整好心情，不要情緒緊張激動，一段時間以后癥狀會慢慢改善，一般不需要使用藥物治療。
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  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-21 4117次

• 更年期心跳快心慌原因
  更年期心跳快心慌可能是由于自主神經(jīng)失調(diào)、心律失常、貧血、甲亢等疾病所引起。具體分析如下：一，自主神經(jīng)失調(diào)。更年期由于雌激素水平的驟然下降，可能會出現(xiàn)心悸，眩暈，頭痛等自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀。二，心律失常。更年期心慌也可能是心律失常所引起，如竇性心動過速、室性期前收縮、心房顫動等疾病也會導致心慌。三，貧血、甲亢。貧血、甲亢等全身性疾病亦可導致心慌，需要就醫(yī)行血常規(guī)以及激素水平檢測等相關(guān)檢查以明確診斷。更年期心慌時，建議必要時及時就醫(yī)規(guī)范治療，不要自行服藥，以免造成不良后果。
  語音時長 01:25”
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-23 3133次

• 更年期心跳會加速嗎
  病情分析：更年期會心跳會加速。更年期婦女由于月經(jīng)消失導致激素紊亂而出現(xiàn)一系列的癥狀，如心跳加速、出汗、脾氣暴躁、睡眠質(zhì)量下降等。意見建議：建議更年期婦女適當?shù)腻憻?，多與人交流，分散注意力，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，因為這些食物進食以后會加重患者的癥狀。平時規(guī)律的作息，不熬夜。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-08-14 1802次

• 更年期心慌嗎
  病情分析：更年期會有心慌的癥狀，主要是雌激素缺乏導致的，除了心慌的表現(xiàn)外，還有失眠、頭暈、出汗、易怒、疲勞等癥狀。更年期的年齡多在40-50歲以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的癥狀，可以根據(jù)既往病史，完善一些檢查。意見建議：緩解心慌的癥狀，需要在醫(yī)生的指導下檢查血常規(guī)、血壓、心電圖、甲狀腺功能等，可以適當補充一些雌激素，進行有氧運動，增強抵抗力。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院

  2021-09-22 2201次

• 更年期心跳會加速嗎
  更年期也可以出現(xiàn)心跳加速的癥狀，更年期一般多見于女性患者。由于絕經(jīng)以后內(nèi)分泌的分泌紊亂，特別是雌激素的分泌減少，會導致患者多種多樣的癥狀，除了心跳加快以外，還可以有心慌，胸悶，胸痛，出汗，乏力或者容易激動等多種多樣的癥狀。所以這種情況出現(xiàn)以后需要根據(jù)患者的年齡以及其他的檢查來進一步明確診斷，出現(xiàn)心跳
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1381次

• 更年期心跳會加速嗎
  更年期是女性生理周期的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，雌激素水平下降，女性身體會出現(xiàn)一系列的變化。其中，心跳加速是更年期常見的癥狀之一。更年期心跳加速的原因多方面，以下五點尤為關(guān)鍵：1、激素水平變化。雌激素對心血管系統(tǒng)有保護作用，其
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次