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為你推薦

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3268次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5403次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心率加快，也會(huì)加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對(duì)身體是沒有任何好處。房顫的患者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，包括練習(xí)瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動(dòng)，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，除此之外，患者還需要積極的應(yīng)用藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療。如果有原發(fā)疾病，有高血壓，高血脂，糖尿病，也要配合醫(yī)生積極的進(jìn)行治療，這樣才能夠有效的預(yù)防房顫的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-24 2860次

• 房顫人可以跑步嗎
  存在心房顫動(dòng)，如果病情控制平穩(wěn)的話是可以跑步的，心房顫動(dòng)的存在，有很多人是永久性的，像這種情況也不用太擔(dān)心，只要平時(shí)控制好心室率，預(yù)防好并發(fā)癥就可以可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧鍛煉。但是建議選擇強(qiáng)度比較低，時(shí)間不要太長(zhǎng)，比如打太極拳，慢跑，游泳都可以。心房顫動(dòng)的病人，如果沒有合并心臟器質(zhì)性疾病，要保證心率平時(shí)控制在110次以下。如果房顫的病人合并有器質(zhì)性心臟病，要保證心率在靜息狀態(tài)下控制在80次以下，活動(dòng)的時(shí)候心率控制在110次以下。平時(shí)也要注意預(yù)防并發(fā)癥，尤其是血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)較高的話，需要堅(jiān)持應(yīng)用抗凝藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-08 3223次

• 房顫患者能跑步嗎
  病情分析：是可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，也能夠進(jìn)行跑步，但是不能夠進(jìn)行一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是要選擇一些比較緩慢的，比如說慢跑走路或者是打太極拳。如果說過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是快跑，有可能會(huì)加重房顫的這種情況，或者是誘發(fā)。意見建議：建議在平時(shí)的時(shí)候還是要注意，勞逸結(jié)合多休息，要保持平和樂觀的心態(tài)，飲食也是要做到清淡為主。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1801次

• 骨折多久可以跑步
  病情分析：骨折后如果要跑步至少需要等到骨折完全愈合之后，時(shí)間一般需要三個(gè)月以上。但是不排除少部分患者可能會(huì)由于骨感染，骨折端血運(yùn)不良或骨折端固定不牢固等原因從而出現(xiàn)骨折延遲愈合或不愈合，致使骨折完全愈合的時(shí)間延長(zhǎng)。所以最終愈合的時(shí)間應(yīng)以每個(gè)月復(fù)查的x線的結(jié)果為準(zhǔn)。意見建議：骨折后建議患者可以每個(gè)月定期復(fù)查x線觀察骨折端骨愈合情況，如果復(fù)查x線提示骨折線消失，這時(shí)就代表骨折已經(jīng)完全愈合。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-13 1502次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫（心房顫動(dòng)）患者一般可以適度跑步，但需根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。房顫是一種常見的心律失常，表現(xiàn)為心臟跳動(dòng)不規(guī)則且快速。房顫運(yùn)動(dòng)能提高心肺功能，也有助于控制體重和血壓，但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，也可能誘發(fā)或加重心律失常。適度的運(yùn)動(dòng)可以幫
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 房顫可以跑步嗎
  房顫的患者最好不要跑步，房顫是屬于比較常見的心律失常，如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心率加快，也會(huì)加重房顫的癥狀，如果是持續(xù)性的房顫，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)并發(fā)癥的，所以對(duì)身體是沒有任何好處。房顫的患者適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是可以，但是要做一些慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，包括練習(xí)瑜伽，打太極拳或者是做體操，散步等活動(dòng)，盡量不要做劇烈
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1708次