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醫(yī)生主講實(shí)錄

抗衰老保健品有以下幾種:

一、硫辛酸,硫辛酸被稱為萬能抗氧化劑,廣泛地用于治療和預(yù)防心臟病,糖尿病、等多種疾病,一般認(rèn)為它能保存和再生維生素c和e等。并能平衡血糖濃度,主要的食物來源,為菠菜和肉類含量很少。

二、維生素b族是所有抗老保健品中最實(shí)用的一種,很多人借助它來改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力、和記憶力等。會(huì)隨體液排出,所以人體極易缺乏,主要的食物來源是,動(dòng)物肝臟、橡木、小麥胚芽和米糠等。

三、維生素e,是一種脂溶性維生素,也被證明是極有效的抗氧化劑,還能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸,不被自由基侵害。心臟病的發(fā)生,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

四、維生素c,被證明是極有效的抗氧化劑,能保護(hù)細(xì)胞不被自由基破壞,尤其是腦部和眼睛,此外它還能有效的預(yù)防心臟病,主要的食物來源為,柑橘、獼猴桃等水果蔬菜。

以上就是一些抗衰老保健品以及食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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