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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)榉逝种螅蜁?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199269次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒(méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 7022次

• 腳氣用醋泡的正確方法
  可以先用溫?zé)崴畬㈦p足洗干凈，使足部的皮膚軟化，然后再換一盆干凈的溫開(kāi)水，在里面放入適量的醋，調(diào)均勻，然后再將雙腳放入這個(gè)溶液中，浸泡15分鐘左右。浸泡完之后再將雙腳擦干凈，可以再使用一定濃度的醋放入溫開(kāi)水稀釋之后，再使用這種醋的稀釋液涂抹足部的皮膚，讓它自然風(fēng)干，持續(xù)發(fā)揮抑制真菌生長(zhǎng)的作用。腳氣患者用醋來(lái)泡腳，具有一定的抑制皮膚表面淺部真菌的作用，能夠有一定減緩腳氣的發(fā)展的功效，但是并不能夠完全殺滅真菌。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-29 7651次

• 醋加鹽治濕疹有用嗎
  醋加鹽治濕疹是沒(méi)有用的，反而是雪上加霜的一個(gè)方法，容易使?jié)裾罴又卦斐善つw更重的炎癥，對(duì)于濕疹的治療一定要采取正規(guī)的治療方法。比如在濕疹急性期以糜爛，滲出，腫脹為主時(shí)，外用藥物可以使用0.9%的生理鹽水溶液或3%的硼酸溶液局部濕敷以止癢，收斂皮疹，抑菌。當(dāng)局部皮疹逐漸收斂，干燥，皮損愈合后再選擇糖皮質(zhì)激素藥物外擦治療，可選擇地奈德軟膏，糠酸莫米松軟膏等。比較重的皮疹可以選擇復(fù)方氟米松抗過(guò)敏治療，同時(shí)選擇抗組胺藥物如西替利嗪，氯雷他定等止癢。配合維生素C，鈣劑。對(duì)于慢性反復(fù)發(fā)作性的濕疹，可以配合雷公藤多苷調(diào)節(jié)免疫治療。所以要禁止使用偏方，要積極的，正確的對(duì)待濕疹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-23 7846次

• 喝醋減肥的正確方法
  病情分析：喝醋減肥并沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)。并不是所有人都可以喝醋，如果有慢性胃炎胃潰瘍的患者，大量的喝醋很容易加重病情，甚至有穿孔的危險(xiǎn)。意見(jiàn)建議：偏方只能作為輔助的方法，減肥最根本的解決方法還是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。限制每天進(jìn)食的總熱量。必要的時(shí)候還需要借助減重的藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3304次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤(rùn)滑油，切記勿將潤(rùn)滑油涂入眼內(nèi);然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復(fù)操作50~100次；再用拇指按揉于太陽(yáng)穴，食指曲屈用橈側(cè)緣輪刮上下眼瞼，反復(fù)輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側(cè)脅肋部的肝經(jīng)和膽經(jīng)，以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有助于去除眼袋。平時(shí)注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 醋加鹽洗臉的正確方法
  白醋加鹽的洗臉?lè)椒ㄊ强梢造疃幻腊椎模驗(yàn)辂}具有消毒的作用。具體的操作就是：先準(zhǔn)備好適當(dāng)比例的水、醋和食鹽，比例是9:3:1，混合這幾樣?xùn)|西以后，將臉埋在盆中憋氣，使臉能浸泡在混合液當(dāng)中，浸泡的時(shí)間加起來(lái)達(dá)到三分鐘就可以了，在此期間，可以抬頭換氣，同時(shí)手也可以在臉上輕輕的按揉，然后就可以進(jìn)行平常的洗臉
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-17 1969次

• 白醋加鹽去頭屑的正確方法
  前段時(shí)間在坐診時(shí)遇到的一位男性患者，這位患者40歲了，長(zhǎng)期受頭屑困擾，聽(tīng)朋友說(shuō)白醋加鹽可以去頭皮屑，他不知道這是不是真的，也不知道具體的操作方法，就是今天來(lái)醫(yī)院就診。今天我就這一問(wèn)題，給大家詳細(xì)的分析一下：首先白醋和鹽都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的調(diào)味品，在烹飪食物的時(shí)候適當(dāng)?shù)奶砑影状缀望}，能夠增加其的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-06 0次