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妙手醫(yī)生精選

小孩能吃火龍果嗎

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醫(yī)生主講實錄

是可以吃的,火龍果富含水溶性的膳食纖維有預(yù)防便秘潤腸等功能。因為含鐵元素比較多,火龍果還可以防治貧血,寶寶也是可以吃火龍果的,特別是有便秘和貧血的寶寶更合適。

火龍果屬于涼性的水果,寶寶吃多了可能會導(dǎo)致胃腸的不適。有可能會導(dǎo)致拉肚子,所以最好不要每天都吃。感冒發(fā)燒時不要吃,大便很稀的時候也不要吃,以免加重病情。平時可以吃橘子、橙子、柚子等橙色的水果有豐富的維生素C,飯后吃這類的水果可以促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防貧血。蘋果一天一個是人們熟知的健康的口號。的確蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素,纖維素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類的營養(yǎng)物質(zhì),被科學(xué)家稱為全方位的健康水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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