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孕期怎么講究衛(wèi)生

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醫(yī)生主講實(shí)錄

為了適應(yīng)孕婦身體的變化,保障胎兒和孕婦健康,所以孕期必須要講究衛(wèi)生,孕婦的衣褲穿著要松軟寬大,涼暖適宜,乳罩不要緊裹,以免影響乳房的發(fā)育,褲帶不要緊勒,否則會(huì)影響胎兒發(fā)育和發(fā)生胎位異常。

襪子也不要過(guò)緊,否則會(huì)影響下肢的血液循環(huán),引起浮腫,平時(shí)最好穿平底鞋,不要穿高跟鞋。對(duì)于妊娠早期有流產(chǎn)傾向的孕婦和妊娠七到八個(gè)月的孕婦,要做較輕的工作,不要值夜班,每天要保證睡眠充足,睡眠時(shí)間不少于八到九個(gè)小時(shí)。室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)換氣,人多以及空氣污濁的場(chǎng)所最好不去,平時(shí)可散步,做廣播體操,要避免著涼和受熱,防止感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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