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妙手醫(yī)生精選

心跳加速心慌怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心跳加速心慌可以吃一些穩(wěn)心顆粒,也可以注意飲食習(xí)慣保持良好的生活態(tài)度,平時(shí)進(jìn)行積極的運(yùn)動。

一適當(dāng)運(yùn)動,平時(shí)如果做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,能夠增加人體免疫力,不僅強(qiáng)身健體還能夠緩解心悸的癥狀,但是注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動,如果劇烈運(yùn)動反而會加速心慌。

二保持良好的生活態(tài)度,擁有一顆樂觀的心態(tài),時(shí)刻保持心情愉快,比任何藥物都是有效的,遇到困難的時(shí)候一定要情緒開朗,有壓力也要隨時(shí)釋放,這樣不僅能夠緩解心煩心悸,也會減少其他疾病的侵入。

三注意飲食習(xí)慣,所謂病從口入,在生活中盡量不吃,引起心跳加快心慌心悸的食物,比如辛辣刺激的食物,平時(shí)飲食盡量清淡為主,還要配合合理的營養(yǎng)攝取,讓體內(nèi)養(yǎng)分保持充足增強(qiáng)自身體質(zhì),就能有效的治療心慌氣短這樣的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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