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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6628次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺(jué)得到，有時(shí)可以聽(tīng)到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線(xiàn)片檢查，來(lái)明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 9046次

• 腳扭傷多久可以走路
  日常生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些小小的磕磕碰碰而導(dǎo)致出現(xiàn)扭傷、碰傷等一些病癥。當(dāng)腳部出現(xiàn)扭傷后要立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰袋或是用毛巾包裹細(xì)小冰對(duì)腳部進(jìn)行冷敷，冷敷可以使腳部的血管收縮減少腫脹和瘀血的情況。待腳部扭傷后48小時(shí)后可以對(duì)腳部進(jìn)行熱敷，用暖水袋或使浸了熱水的毛巾進(jìn)行熱敷可以有效的促進(jìn)腳部的血循環(huán)，從而減輕疼痛感的現(xiàn)象。腳部出現(xiàn)扭傷后經(jīng)過(guò)有效的治療后，一般可以在一個(gè)星期左右可以進(jìn)行走路，但是還需要觀(guān)察愈合的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 5234次

• 腳扭傷腫了可以針灸嗎
  在臨床上腳扭傷是可以應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行治療，腳扭傷患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)不利或者不能行走，繼而出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚出現(xiàn)青紫、發(fā)紅等情況。這時(shí)應(yīng)用針灸治療能夠起到祛瘀消腫、舒筋通絡(luò)以及止痛的效果。在臨床上根據(jù)情況選擇合適的穴位進(jìn)行治療，比如可以選擇阿是穴、申脈穴、丘墟穴、解溪穴進(jìn)行治療，一個(gè)療程大約一周左右能夠見(jiàn)到非常好的療效，針灸治療的同時(shí)也應(yīng)該避免行走，注意休息，保持一個(gè)良好的狀態(tài)，同時(shí)忌煙、酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-07 18821次

• 腳扭傷腫了可以針灸嗎
  病情分析：腳部扭傷出現(xiàn)腫了是可以做針灸治療的。針灸通常分為針刺療法以及灸法。針刺療法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛的作用。而灸法常用的就是艾灸、雷火灸，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快腫脹疼痛的消退以及扭傷組織的修復(fù)。意見(jiàn)建議：建議到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科或者針灸推拿科就診，由專(zhuān)業(yè)的技術(shù)人員給予做治療，效果才會(huì)最好。另外做完針灸療法，建議三個(gè)小時(shí)之內(nèi)避免沾水或者洗澡。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-09-01 16906次

• 腳扭傷后多久可以跑步
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，這個(gè)時(shí)候4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果保守治療需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。一般來(lái)講需要積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉之后，才可以進(jìn)行跑步，也需要兩個(gè)月左右的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 3405次

• 腳扭傷腫了可以針灸嗎
  腳扭傷腫脹通?？梢葬樉?。腳扭傷導(dǎo)致腫脹，是日常生活中常見(jiàn)的意外傷害。針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在此類(lèi)損傷中具有一定的治療效果。針灸能夠通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)恢復(fù)的目的。針灸治療在腳扭傷中的應(yīng)用是基于其獨(dú)特的理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腳扭傷腫了可以針灸嗎
  在臨床上腳扭傷是可以應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行治療，腳扭傷患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)不利或者不能行走，繼而出現(xiàn)腫脹，傷處肌膚出現(xiàn)青紫、發(fā)紅等情況。這時(shí)應(yīng)用針灸治療能夠起到祛瘀消腫、舒筋通絡(luò)以及止痛的效果。在臨床上根據(jù)情況選擇合適的穴位進(jìn)行治療，比如可以選擇阿是穴、申脈穴、丘墟穴、解溪穴進(jìn)行治療，一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 785次