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妙手醫(yī)生精選

為何肝病患者運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前慢性肝病是影響人們生活的一種普遍疾病,所以要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)保健。運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的抵抗力,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,還能使心情變得愉快。所以肝病患者進(jìn)行一些日常的鍛煉是有好處的。但是肝病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要循序漸進(jìn),不能一下子承受很大的運(yùn)動(dòng)量,以免導(dǎo)致身體疲乏、免疫力下降、肝病加重或者復(fù)發(fā)。

肝病患者的運(yùn)動(dòng)量以不疲勞為準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)患者的年齡和個(gè)人喜好而定。比如年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、網(wǎng)球等,老人可以選擇散步、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)量大小沒有關(guān)系,關(guān)鍵是要堅(jiān)持,如果一次運(yùn)動(dòng)很到位,以后很長(zhǎng)一段時(shí)間就放棄運(yùn)動(dòng)了,也是沒有效果的。

如果肝病患者突然病情加重就要減少運(yùn)動(dòng)量,如果病情非常嚴(yán)重則必須臥床休息,增加肝臟的血流量使肝細(xì)胞得到更好的恢復(fù)。

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