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醫(yī)生主講實錄

洗完頭頭頂硬硬黏黏的,這種情況考慮是身體新陳代謝分泌旺盛、分泌油脂過多、與飲食方面等都有關(guān)系。

平時勤洗頭,最好一天洗兩次,用控油的洗發(fā)水,在飲食上也要注意清淡、油膩、忌辛辣,這種情況多見于油性皮膚的人,平時一定要注意飲食,不要吃高脂肪的食物和油膩的食物以減少毛囊的含油量。

另外要注意個人衛(wèi)生,飲食應(yīng)以清淡易消化的飲食為主,宜多吃富含有維生素c、礦物質(zhì)以及植物蛋白,多吃新鮮蔬菜、水果以供給多種維生素,保證每餐都有新鮮的蔬菜和水果,防止便秘的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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