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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65276次

• 骨折了怎么辦

  首先要看一看什么地方骨折了，骨折的病人的年齡是多大，那么骨折的性質(zhì)、原因，是由于外傷性的，還是疲勞性的骨折，還是骨質(zhì)疏松性骨折，那么我們把它的原因給找一找。再一個骨折的類型，那么它是閉合性骨折，還是開放性骨折。那么它的部位是在脊柱的椎體上骨折，還是在關(guān)節(jié)附近骨折了，還是在骨干骨折了，我們把這個要搞清楚，那么處理上我們就要看骨折是有沒有明顯的移位，如果沒有明顯移位，那我們做一個簡單的固定就行了。是閉合性的，沒有明顯移位的，我們就做一個簡單的固定，骨折很快能夠愈合。如果是開放的，又是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，那這肯定就需要手術(shù)了。

  

  01:38
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 11122次

• 脖筋扭了怎么辦
  對于這種情況，一般扭傷以后主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會影響到正常的活動，比如病人不敢轉(zhuǎn)頭，扭頭就會疼痛，一般對于這種情況的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。對于這樣的病人千萬不能受涼，別長時間的低頭，別長時間的頸部保持一個動作，否則會加重疼痛癥狀的，并且不利于恢復(fù)，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，但是一般在傷后四十八小時以后才可以熱敷的。另外，如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療有利于局部扭傷的恢復(fù)。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 18591次

• 扭腳了怎么辦
  對于病人足部的扭傷，扭傷了以后一定要避免患側(cè)足部的負(fù)重，以及腳趾和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以免牽拉扭傷的組織，導(dǎo)致組織損傷的加重，從而引起疼痛的加重情況。再就是損傷24小時以內(nèi)可以行涼毛巾，冰塊或者是涼水浸泡，來冷敷處理，從而減輕疼痛和防止腫脹的加重。如果疼痛明顯，可以臨時的應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物緩解疼痛，并且損傷24小時以后可以逐漸地行熱敷，和應(yīng)用活血化瘀藥物治療。休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。如果病人通過上述治療，一周左右疼痛沒有明顯的緩解，并且腫脹消退不明顯，就建議行拍片的檢查，主要是排除骨折。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 13235次

• 脖筋扭了怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)脖子筋有傷的情況下，如果是急性期，可以先用冷毛巾冷敷或者是外用活血化瘀的冷敷貼，癥狀緩解以后可以進(jìn)行熱敷，或者外用麝香壯骨膏口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如舒筋活血片，三七片。意見建議：注意保持頸椎部位的正確姿勢，不要長時間低頭伏案工作，避免長期保持一個姿勢，注意頸椎部位的防寒保暖，睡覺時枕頭不要墊得過高。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-14 1301次

• 扭脖子了怎么辦
  病情分析：扭脖子俗稱落枕，應(yīng)注意休息，使用暖水袋熱敷或按摩方式增加血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬痙攣。癥狀嚴(yán)重可口服甾體類消炎止痛藥如洛索洛芬鈉減輕疼痛。意見建議：扭脖子多為睡眠姿勢不正確或受涼引起頸部肌肉痙攣，建議患者日常注意頸部防寒保暖，睡覺時選擇高度適宜的枕頭，八到十厘米即一拳高左右最佳，且枕頭最好放在脖子部位而不是后腦勺。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-25 1401次

• 脖筋疼怎么能緩解
  對于脖子頸痛引起的原因還是非常多，比如病人出現(xiàn)勞損的情況就會引起筋痛。再就是局部受到外傷以后，也會引起筋的損傷，從而表現(xiàn)為疼痛癥狀。處理的方法需要做到以下幾點(diǎn)：一，近期一段時間以內(nèi)必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對局部的刺激，否則會使得病人臨床癥狀加重的。二，遠(yuǎn)離于受涼、受潮的環(huán)境，局部運(yùn)用熱水袋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 305次

• 脖子拉筋了怎么辦
  如果出現(xiàn)頸部的肌肉或者是韌帶拉傷，可以采取如下的處理：第一、要馬上制動休息，建議患者首先找一個安全的地方躺下來休息，不要繼續(xù)活動頸部。第二、要使用一些隨手可得的裝置來把頸部固定起來，如果有頸托是最好，如果沒有，可以找一些硬紙殼把頸部圍起來，之后在外部使用繃帶或者是布條進(jìn)行捆扎。第三、可以在疼痛的部位
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 704次