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為你推薦

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過(guò)做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來(lái)休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來(lái)緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒(méi)有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來(lái)預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒(méi)有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 33151次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺(jué)得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過(guò)吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來(lái)瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對(duì)小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說(shuō)你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見(jiàn)到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚(yú)肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒(méi)有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒(méi)有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 182308次

• 女生便秘吃什么最有效
  便秘是一種很常見(jiàn)的一種臨床的癥狀，很多人都有發(fā)生，一般對(duì)于中老年人或者久坐、活動(dòng)量比較少的人相對(duì)發(fā)病率更高一些。便秘首先要明確是否存在器質(zhì)性病變，對(duì)于便秘建議完善電子結(jié)腸鏡檢查，主要明確是否有腸道內(nèi)的病變，如果排除腸道內(nèi)病變而只是單純的功能性便秘，那么可以應(yīng)用藥物或者通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)節(jié)。從飲食上來(lái)講我們要適當(dāng)多飲一些水，活動(dòng)量要增加一些，適當(dāng)多吃一些含有纖維含量比較高的食物，比如芹菜、麥麩等等食物，對(duì)于便秘有一定的食療效果。在食療效果比較差的情況下可以借助于藥物來(lái)治療，比如可以應(yīng)用促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，莫沙比利、依托必利等藥物，它的原理是促進(jìn)腸道動(dòng)力，減少便秘的發(fā)生。另外可以應(yīng)用一些潤(rùn)腸通便的藥物，目前比較推薦的是乳果糖，乳果糖這個(gè)藥物它可以起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，而且它對(duì)于糖尿病的病人是沒(méi)有血糖這方面的影響的，副作用相對(duì)比較少。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-15 11929次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無(wú)外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說(shuō)早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類(lèi)，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過(guò)多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車(chē)都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對(duì)身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話(huà)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71757次

• 女生變白最有效的方法
  光子嫩膚，美白針等都可以讓皮膚變白。具體是哪種最有效還要根據(jù)患者具體情況來(lái)決定。平時(shí)要做好皮膚的基礎(chǔ)防曬，注意保濕補(bǔ)水，一年四季都要注意防曬，不要熬夜，要作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康的生活方式有助于調(diào)節(jié)新陳代謝，有助于皮膚變好。有美白需求的求美者建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)，選擇合適自己的項(xiàng)目。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 女生變白最有效的方法
  女生想達(dá)到變白的目的。首先建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜、不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦。另外可以選擇做光子嫩膚、打美光針或者是使用一些美白產(chǎn)品，在局部外用。這些方法都可以達(dá)到理想的皮膚變白的目的。選擇去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)完成治療。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 2406次

• 女生汗腳最有效的方法
  首先是白醋可以殺菌可以起到局部收斂的效果，可以把白醋放到水中進(jìn)行泡腳，要注意的是泡腳前需要進(jìn)行稀釋?zhuān)瓌t是把腳放進(jìn)去不會(huì)感到刺疼，原因在于白醋會(huì)刺激傷口，因此腳上有傷口的，不建議使用。一般有汗腳的女生，建議選擇純棉又透氣材質(zhì)的襪子或是排汗良好到鞋子，透氣性好的鞋子不僅穿著舒服而且那不會(huì)導(dǎo)致鞋子內(nèi)部溫
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 440次

• 15歲女生長(zhǎng)高的最有效方法
  15歲女生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，通過(guò)科學(xué)的方法，可以有效地促進(jìn)身高增長(zhǎng)。首要之務(wù)是保持均衡飲食、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，并確保充足的睡眠，同時(shí)，在必要時(shí)，可遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。1、均衡飲食飲食是生長(zhǎng)發(fā)育的基石，15歲女生應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次