可以根據(jù)患者具體的情況來選擇一些健身的項目，那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在雨天的時候，不贊成活動，因為活動的時候，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，容易損傷關(guān)節(jié)滑膜而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的炎癥進一步的加重，這個時候了不應(yīng)該做過多的肢體關(guān)節(jié)活動，在急性期炎癥控制之后，應(yīng)該要進行積極關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉。
晨練和散步不僅可以增強類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者的體質(zhì)，促進其康復(fù)，而且可以增加關(guān)節(jié)柔韌性，適當(dāng)?shù)幕顒?，減少關(guān)節(jié)強直和畸形。患者可以根據(jù)自己的病情，身體情況以及自己愛好等選擇一到兩種體育運動，病情比較輕的，可以選擇一些動作稍復(fù)雜，活動量較大的活動比如太極拳，太極劍，比較重的話行動不太方便的，可以選擇一些動作簡單，活動量少的活動，比如散步，慢跑，病人也可以針對自己的病變關(guān)節(jié)來選擇不同部位的關(guān)節(jié)體操。
