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醫(yī)生主講實(shí)錄

在感冒的期間是可以喝一些牛奶的。喝牛奶可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)和能量,以免感冒期間蛋白質(zhì)流失過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)缺失,牛奶當(dāng)中是有很多的氨基酸,還有微量元素以及維生素對(duì)于身體的恢復(fù)是有很大的幫助的;

另一方面感冒的期間胃腸道消化能力減弱,如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)是會(huì)影響腸胃的吸收的,所以感冒期間盡量不要喝太多的牛奶,以免加重腸胃的負(fù)擔(dān),一天經(jīng)常在一百毫升左右,適量喝一些牛奶對(duì)于身體的恢復(fù)是有幫助的,但不能喝太多的牛奶;

在感冒用藥期間也應(yīng)該盡量的不要喝牛奶,因?yàn)榕D炭赡軙?huì)影響藥物的吸收。在感冒發(fā)燒期間要盡量的保持清淡的飲食多吃一些容易消化的蔬菜、水果和一些稀飯面條雞蛋羹等于類(lèi)型的食物,不要吃油膩刺激或者是辛辣的一些食物以免影響恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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