于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-12-01 17917次
早上空腹喝白開水對于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對于減肥都是不利的。
這里所說的熱量是除了對于減肥患者熱量規(guī)定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來空腹喝一些白開水對減肥有益，主要是因為喝白開水之后，它會占據(jù)一定的胃內(nèi)容積。這樣可以避免患者在早餐的時候進食太多的食品攝入太多熱量，可以對減肥起到一定的幫助作用，同時也可以加速血液循環(huán)，幫助患者整體上處于一個比較好的狀態(tài)。
早上起來空腹喝白開水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者檸檬水一般是不推薦的，早上起來人的胃腸功能還是偏弱一點的，喝一些沒有熱量沒有增加胃腸道負擔的白開水是比較合適的，最好是喝溫熱的白開水，不要喝太涼的，因為有可能會對胃腸道造成明顯的刺激。
以上內(nèi)容僅供參考
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 5264次
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 246370次
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-23 22832次
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-01 11162次
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 2901次
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-01-17 4203次
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-08 0次
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 153次
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
關(guān)于我們 ICP備案號：京ICP備17074892號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：(京)-非經(jīng)營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2025 北京圓心科技集團股份有限公司版權(quán)所有
