一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

啤酒瓶治頸椎病方法

00:00
1:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

首先不建議病人使用啤酒瓶來治療頸椎病,啤酒瓶的塑形能力很差,有可能造成頸部肌肉軟組織損傷,同時(shí)還可能造成頸部血管的血流障礙引起顱內(nèi)血供障礙。

所以建議患者可以使用蕎麥皮枕頭,平時(shí)生活多注意頸部的訓(xùn)練,定期的做一個(gè)頸部的復(fù)查。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不要長時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者長時(shí)間的伏案工作。

如果坐的時(shí)間長了,那么起來活動(dòng)一下頸部可以對頸部進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療效果也是不錯(cuò)的,應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。

飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化高蛋白質(zhì)的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測