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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間很多會有感覺到肚子不舒服的情況,嚴(yán)重的還會發(fā)生痛經(jīng),這個(gè)時(shí)候除了喝紅糖水以外呢還可以通過按摩肚子的方法來緩解經(jīng)期的不適。

所以在來月經(jīng)的時(shí)候可以力度適當(dāng)?shù)膩砣喽亲?,在按壓的時(shí)候一定要注意不能夠太用力輕輕的以畫圈的方式朝一個(gè)方向按壓都這就行了,還有就是可以每天堅(jiān)持按摩效果才會更好。

一般來說,女性在經(jīng)期的時(shí)候放生一些腹部的不適,按摩但是一定要掌握好力度,不能夠用力的去敲打揉搓,如果太用力,有可能會加重肚子的不適感,可以呢每天早上還有晚上這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)了就按摩就好了,早上躺在床上的時(shí)候可以先按摩一刻鐘再起床,晚上睡覺前可以先按摩一會兒這樣可能會更容易入睡。

以上內(nèi)容僅供參考

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