睡覺(jué)張嘴很多可能是呼吸困難的表現(xiàn)，因?yàn)榧∪馑沙?，睡下后口腔頂部的小舌頭會(huì)垂下來(lái)阻塞呼吸道導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開(kāi)嘴輔助呼吸，由于睡覺(jué)時(shí)張嘴自己很難發(fā)現(xiàn)。
因此，家屬要多加注意，大多數(shù)睡覺(jué)張嘴的人都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時(shí)不妨幫其改為側(cè)臥狀態(tài)或者調(diào)整枕頭的高度將頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較為垂直增加呼吸量。
張嘴睡覺(jué)的壞處可能會(huì)引起齙牙或者是牙齒排列不齊，睡覺(jué)長(zhǎng)期張口呼吸會(huì)導(dǎo)致上下頜骨發(fā)育畸形，造成齙牙或者是牙齒不整齊，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙關(guān)閉不合，會(huì)增加感染病毒細(xì)菌的幾率，空氣中存在的大量灰塵病菌，一旦張嘴呼吸的話這些病菌就比較容易進(jìn)入口中，增加生病的幾率，引發(fā)口腔疾病，鼻腔黏膜上的絨毛對(duì)空氣有濕潤(rùn)阻擋病菌的作用，如果用嘴呼吸使口腔黏膜干燥，容易引發(fā)口腔內(nèi)的疾病。
影響睡眠質(zhì)量，一旦晚上用嘴呼吸使鼻腔的呼吸停頓，也會(huì)慢慢的影響全身的代謝狀態(tài)，使機(jī)體得不到良好的休息，所以我們還是要多加注意。
