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妙手醫(yī)生精選

坐骨神經(jīng)痛灸哪里最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先可以灸環(huán)跳穴,風(fēng)市穴,委中穴和陽(yáng)陵泉穴,另外可以灸疼痛的部位,這樣對(duì)于疼痛的緩解都是十分有幫助的。坐骨神經(jīng)痛的患者除了可以進(jìn)行艾灸之外,還可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,效果也是十分不錯(cuò)的。

平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。

另外,患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì),增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激,過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。

另外,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類(lèi)食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分。

以上內(nèi)容僅供參考

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