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為你推薦

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7172次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9592次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
  濕氣重是有可能導(dǎo)致便秘的，出現(xiàn)這種要注意平時(shí)的飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧，稀飯，面條等等容易消化吸收的食物。平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，打球，做體操，腹部按摩，提肛運(yùn)動(dòng)等等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，改善便秘。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時(shí)長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 6932次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因?yàn)闈駳庵?，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因?yàn)闈駳獗容^重，會(huì)導(dǎo)致身體的氣機(jī)運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，影響到消化功能以及排便功能，時(shí)間長了就可能導(dǎo)致便秘的形成，表現(xiàn)為排便時(shí)特別費(fèi)力，大便特別干，結(jié)排便時(shí)間特別長等等。對于便秘，現(xiàn)在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 1968次

• 濕氣重會(huì)便秘嗎
  濕氣可導(dǎo)致大便比較粘、膩，排便不爽，一般便秘較少見。由濕邪引起的大便異常表現(xiàn)為大便粘滯不爽、排便不盡，伴有胸悶、食欲不佳、身體困重等。主要病因?yàn)橛善⑦\(yùn)化功能異常，治療的關(guān)鍵在于健脾，以改善癥狀。臨床上便秘多由燥邪引起，一般大便比較干，而且肛門有灼熱疼痛感，伴有小便發(fā)黃、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清熱去燥進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 2603次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
  病情分析：濕氣過重很容易造成身體肥胖，便秘或者浮腫，對身體有一定的傷害。意見建議：濕氣中的患者可能會(huì)有一定的便秘現(xiàn)象。體內(nèi)濕氣重，排不出會(huì)聚集在腸道，會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減慢，功能失調(diào)，從而導(dǎo)致便秘，口臭，脾胃不適等癥狀?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要繼續(xù)到醫(yī)院治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-29 2403次

• 體內(nèi)濕氣重會(huì)便秘嗎
  概述如果體內(nèi)濕氣重是會(huì)導(dǎo)致便秘的，因?yàn)闈駳饽軌蛴绊懩c胃蠕動(dòng)的功能，進(jìn)而影響消化和排泄，長時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致便秘。如果長時(shí)間沒有治療好，還會(huì)形成濕熱便秘。導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，居住的地方特別潮濕，經(jīng)常淋雨水，氣候較為潮濕，吃一些寒氣重的食物都會(huì)導(dǎo)致濕氣重。臨床表現(xiàn)：濕氣重的人其肌表會(huì)表現(xiàn)為會(huì)突然性的發(fā)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 484次

• 濕氣重便秘吃什么藥
  濕氣重便秘可以吃點(diǎn)黃連清胃丸，麻仁丸等藥物，緩解便秘。除了藥物治療外，平時(shí)還要注意飲食調(diào)理，要吃一些粗纖維的食物，要吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯等等容易消化吸收的食物。不能吃油炸類的，燒烤類的，辛辣刺激的，非常堅(jiān)硬粗糙的，生冷的，不衛(wèi)生的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)還要多喝水，可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1645次