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• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 4739次

• 閉著眼睛睡不著算休息嗎

  閉著眼睛睡不著也是休息，但不是最佳休息方式。首先確定什么是休息，休息是放下工作、勞動、學(xué)習(xí)，使人的體力和腦力得到一定恢復(fù)。而睡眠是脊椎動物一種周期性的、自發(fā)的休息狀態(tài)，是一種靜息狀態(tài)。所以閉著眼睛睡不著是一種休息，但休息并不徹底，不能使人的腦力和體力得到有效的恢復(fù)。所以長期處于一種睡不著狀態(tài)，應(yīng)該是一種睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等一系列癥狀，病人出現(xiàn)睡眠障礙以后可以表現(xiàn)乏力、記憶功能減退、胸悶、氣短、頭昏、腦脹等一系列臨床癥狀。如果出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

  

  01:28
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 10150次

• 大腦興奮睡不著怎么辦
  如果患者大腦過度興奮，這些患者夜間就容易出現(xiàn)睡不著覺，此類患者可以表現(xiàn)為入睡困難早醒和異形等癥狀，建議患者要轉(zhuǎn)移自身的注意力，要調(diào)整自身的情緒，保持平和的心態(tài)。此外可以聽一些舒緩的音樂，患者在睡前可以泡腳，泡澡，還可以喝半杯溫牛奶，這樣有助于睡眠。要想使自己快速入睡，還要有舒適的睡眠環(huán)境，不能有噪音，燈光的干擾。此外睡眠環(huán)境要適當，不能過冷，也不能過熱，必要的時候可以口服一些鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)睡眠方面的藥物，這些患者在睡前不能做比較興奮的事情。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-09 5793次

• 大腦亢奮睡不著怎么辦
  大腦亢奮睡不著的患者，首先要積極的去除引起亢奮的原因，比如睡前喝酒，唱歌，電子游戲或者是服用某些興奮劑等，積極的去除引起興奮的原因之后，睡不著的癥狀可以得到改善。如果改善不明顯者可以選擇改善睡眠的藥物服用，但是這些藥物不建議長期的應(yīng)用，可以少量的間歇性的應(yīng)用。睡不著覺的患者建議日常生活中適當?shù)倪M行體育活動，保持合理的作息時間，避免飲酒，睡前避免飲用咖啡或者是其它的甜品。
  語音時長 01:21”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-25 6985次

• 大腦亢奮睡不著怎么辦
  病情分析：大腦亢奮睡不著，患者要避免精神緊張和過度勞累，不要喝茶咖啡等刺激性飲料，不抽煙。要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，不考慮太多的問題。要自我放松，保持安靜、深呼吸、經(jīng)常冥想，多外出參加活動，多外出旅游，緩解緊張的情緒，有助于睡眠。意見建議：還要排除甲狀腺功能亢進和腦部器質(zhì)性病變，建議患者去神經(jīng)內(nèi)科就診，檢查頭顱核磁共振、甲功7項等，進一步明確病情，對癥治療。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-19 1701次

• 大腦興奮睡不著怎么辦
  病情分析：此時建議患者可以適當?shù)穆犚恍┹p音樂來使大腦恢復(fù)平靜，睡覺時要選擇安靜舒適的環(huán)境入睡，睡不著時可以進行腹式呼吸，將注意力集中在呼吸上，緩慢入睡。睡前2~3小時不要喝含有咖啡因的飲品。意見建議：建議患者如果失眠癥狀反復(fù)發(fā)作時，就應(yīng)該及時就診，找出影響睡眠的原因。同時患者應(yīng)該在白天多進行體育鍛煉，這樣更有利于晚上進入睡眠。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-15 1503次

• 眼睛好困但大腦睡不著
  眼睛很困想睡覺但是大腦很興奮。睡不著的情況初步考慮為較強的焦慮情緒所致，可能是由于生活中遇到了不快的事件。因為現(xiàn)實原因得不到有效的解決，就容易內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，容易產(chǎn)生所述的那些癥狀和感覺。幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，能夠有效的消除導(dǎo)致產(chǎn)生這種較強的負面情緒的心理因素，增強抵
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 411次

• 眼睛好困但大腦睡不著
  眼睛很困想睡覺但是大腦很興奮。睡不著的情況初步考慮為較強的焦慮情緒所致，可能是由于生活中遇到了不快的事件。因為現(xiàn)實原因得不到有效的解決，就容易內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，容易產(chǎn)生所述的那些癥狀和感覺。幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，能夠有效的消除導(dǎo)致產(chǎn)生這種較強的負面情緒的心理因素，增強抵
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 393次