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腦子轉(zhuǎn)不過(guò)彎反應(yīng)遲鈍

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通宵、加班、熬夜已經(jīng)是非常常見(jiàn)的事情,經(jīng)常過(guò)度勞累,經(jīng)常用腦過(guò)度,如果得不到及時(shí)的緩解,就會(huì)引起腦子反應(yīng)遲鈍轉(zhuǎn)不過(guò)彎兒,這就神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的,合理的調(diào)節(jié)情緒。不良情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素,同時(shí)也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。

預(yù)防神經(jīng)衰弱,要和不良情緒作斗爭(zhēng),戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),每天按時(shí)睡覺(jué),按時(shí)起床,科學(xué)用腦,飲食合理,多參加體育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。

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