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左手腕沒有手外傷用力較疼

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醫(yī)生主講實錄

這種情況下主要考慮患者是不是肌肉勞損導致的,可能是由于運動或者活動較多導致的肌肉發(fā)生勞損,從而產生的疼痛,另外也可能是由于患者受涼導致的。

這個情況下患者首先可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法治療效果是十分不錯的,可以配合著服用一些活血化瘀,舒經通絡的中成藥物來進行輔助治療,如果情況嚴重那么建議患者盡早前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議來進行正確的治療。

平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息保證睡眠充足,也是十分必要的,飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質,高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒。

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