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• 肝病怎樣避免傳染

  首先肝病有很多種屬于傳染性的肝病，常見的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝這四種類型的肝炎。甲肝和戊肝，一般是糞口途徑傳播的傳染病，我們就需要注意飲食上的安全和衛(wèi)生的問題。乙肝和丙肝，主要是血液傳染的傳染病，所以要注意用血的安全。那么現(xiàn)在我們無償獻(xiàn)血，這些肝炎病毒的檢測都是必查的，這是輸血安全，也是輸血法理的一項(xiàng)。所以說到醫(yī)院之后，在手術(shù)前甚至輸血前都要查這些內(nèi)容，也是為了大家的安全，為了避免傳染。所以除了用血之外，還有密切接觸的問題，還有個(gè)人衛(wèi)生的問題，我們都要注意到，這些都是避免傳染肝病的一些有效的措施。

  

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  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-22 2974次

• 怎樣避免妊娠紋

  想要更好的預(yù)防妊娠紋，需從多個(gè)方面著手，包括：(1)控制孕期體重增長：體重增長過快，容易長妊娠紋。建議孕婦每個(gè)月的體重增加不超過4斤，整個(gè)孕期應(yīng)控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以及富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠(yuǎn)離甜食與油炸品。(3)避免皮膚過度清潔：過度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂，加重妊娠紋。(4)適度運(yùn)動(dòng)：鍛煉有助于維持健康體重，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚復(fù)原。(5)使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品：如施得美，它是能有效預(yù)防及祛除妊娠紋的醫(yī)療產(chǎn)品，能軟化并撫平皮紋，顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強(qiáng)脯氨酸、維生素E等成分的外用霜?jiǎng)┠壳隘熜翰淮_切，缺乏醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)。維A酸雖然能減輕妊娠紋，但使用的前2個(gè)月會(huì)出現(xiàn)脫皮和紅斑，而且有致畸風(fēng)險(xiǎn)，孕期禁止使用。(6)使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度拉伸。【請仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購買和使用?！?/div>

  

  02:15

  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 20611次

• 怎樣避免因孤獨(dú)而產(chǎn)生的老年焦慮
  老年焦慮癥是困擾老年朋友的常見疾病，本身比較容易治療，但是因?yàn)樽R別率低不易被人們察覺，往往會(huì)發(fā)展為其他嚴(yán)重的精神疾病，增加了治療的難度。因此老年人要對老年焦慮癥的癥狀有更多的了解，癥狀主要有徹夜不眠，焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調(diào)、語言時(shí)感知過敏，幻覺妄想和人格解體等。老年人如何才能擺脫焦慮癥的困擾，建議采取以下措施：一，提高認(rèn)識，老年人應(yīng)充分認(rèn)識焦慮癥的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，明確認(rèn)識焦慮是一種心理疾病，應(yīng)正視它不要掩飾它的存在以促使疾病得到及時(shí)診治。二，融入社會(huì)，老年人應(yīng)通過積極的戶外活動(dòng)，參加老年大學(xué)和加入老年俱樂部等，可以開闊視野及時(shí)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，減少焦慮發(fā)生或焦慮的癥狀。
  語音時(shí)長 1:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-04 1727次

• 如何排解因離異或喪偶的老年孤獨(dú)
  一、再婚，從心理角度來講，愛是人的本性，再婚是喪偶老人獲得新的配偶，得到夫妻感情的支持，能從抑郁苦悶的內(nèi)心世界中解脫。從生理角度來講健康老人也需要正常的性生活，適度的性生活不僅可以延緩老人性功能的衰退，而且有助于老人身心健康和延年益壽。從社會(huì)角度來講，老人再婚可以降低老人的患病率，減輕社會(huì)和家庭負(fù)擔(dān)。二、自我疏導(dǎo)，在親朋好友的關(guān)懷和幫助下，老人應(yīng)深刻領(lǐng)悟生老病死乃無法抗拒的自然規(guī)律的道理，理智戰(zhàn)勝感情，身心就會(huì)出現(xiàn)覺得放松。
  語音時(shí)長 01:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-04 2957次

• 怎樣避免老年癡呆
  病情分析：平時(shí)要盡量的多學(xué)習(xí)，盡量掌握一些新技能，對于避免癡呆還是有一定的效果的。另外也要注意加強(qiáng)戶外的運(yùn)動(dòng)，飲食要注意保證營養(yǎng)的均衡。要注意把基礎(chǔ)疾病控制好，特別是控制好血糖血脂等。意見建議：如果出現(xiàn)了記憶功能的減退，建議患者要盡早去醫(yī)院就診。醫(yī)生需要對患者進(jìn)行相關(guān)量表的檢查，必要時(shí)完善顱腦核磁共振檢查判斷有明顯的腦萎縮。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-05 901次

• 怎樣緩解老年抑郁
  病情分析：老年抑郁的緩解可以通過藥物和心理治療。比如，可以口服一些抗抑郁的藥物，像黛力新、喜普妙、帕羅西汀等。心理治療主要是讓老年人走出家門參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)老年人的興趣，多與老年人溝通交流，打開老年人的心結(jié)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：老年音樂治療是一個(gè)長期過程，家屬在治療過程中要有耐心，并且要注意觀察患者的一些病情變化以及對藥物的反應(yīng)，隨時(shí)帶患者去醫(yī)院復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-27 1002次

• 怎樣調(diào)理因驚恐而引起的失眠癥
  受到驚嚇以后容易導(dǎo)致夜驚癥引起失眠，多見于小孩子或者是女性，恐懼會(huì)導(dǎo)致精神高度緊張入睡困難，長期恐懼會(huì)出現(xiàn)心悸氣短，膽怯等一些癥狀，治療恐懼引起的失眠，用心理療法和藥物療法相結(jié)合的治療措施。第一個(gè)就是鼓勵(lì)從事一些娛樂活動(dòng)，體力活動(dòng)或者是體育鍛煉，使他的心情舒暢精神放松，消除恐懼心理。第二就是因?yàn)榭謶?/div>

  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 338次

• 怎樣消除老年人的孤獨(dú)感
  一，創(chuàng)造密切接觸社會(huì)的條件，老年人應(yīng)在身體力行的情況下，努力擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，比方說退休以后再參加一些社會(huì)工作，積極的意義不再是增加經(jīng)濟(jì)收入，而主要是有益于身心的保健。二，要活到老學(xué)到老，學(xué)習(xí)是無止境的，不斷的學(xué)習(xí)既可以繼續(xù)發(fā)揮自己的專長，為人類做貢獻(xiàn)，也可以選擇一些興趣愛好之類的知識，開闊自己的
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 130次