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20歲走路走多了膝蓋疼怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

這種現象是正常的,長時間的站立行走就會導致關節(jié)的滑膜反復的受到擠壓,局部充血水腫形成了無菌性的炎癥,炎性液體滲出就會導致局部的疼痛,長時間的行走也會導致膝關節(jié)的關節(jié)軟骨反復的受到擠壓摩擦,從而就會導致關節(jié)軟骨的磨損,也會出現膝蓋的疼痛,這些變化還有可能會導致關節(jié)腔內的壓力產生變化,從而也會導致膝蓋疼痛。

首先要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗,避免讓膝關節(jié)長時間處于一個姿勢,比如長時間的屈曲或者長時間的伸直。

可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療,鹽酸氨基葡萄糖,大部分情況下都會得到明顯的緩解。

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