楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-12-05 3828次
高血壓患者可以吃螺螄。但是盡量的少吃一些油膩食物，比如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。如果患者合并有高尿酸血癥時，是不建議吃螺螄地，螺螄屬于含尿酸比較高的食物。
高血壓患者建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)。如果還有心功能不全。應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。盡量少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋。同時建議多吃維生素A、維生素C含量比較豐富一些蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、西瓜、葡萄等。同時建議吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，比如魚肉、雞肉、瘦肉，海參、鮑魚等。也可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦。
建議高血壓患者適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。建議高血壓患者戒煙戒酒，同時盡量把體重指數(shù)控制達標(biāo)。我們目標(biāo)是控制在二十四千克每平方米以內(nèi)，因為肥胖也是導(dǎo)致血壓升高的原因。
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