一般來(lái)講跟骨骨折以后一般是需要三個(gè)月以上才可以拆石膏的，跟骨骨折血液循環(huán)不好是比較難恢復(fù)的，患者應(yīng)該定期地前往醫(yī)院做一個(gè)復(fù)查明確自己的情況以后，才選擇什么時(shí)候拆石膏。
一定要記得配合醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查和治療聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的，生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活節(jié)奏每天早睡早起多注意休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。
飲食上應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，這些患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)，如雞湯排骨湯海帶魚蝦皮豆制品瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷辛辣油膩燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，補(bǔ)充水分平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)。
