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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3164次

• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。

  

  01:10
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-15 1933次

• 老年人頸椎病如何治療
  老年人的頸椎病在治療起來，大體跟正常成年人的頸椎病治療相同，但是需要注意的是要在某些物理療法的過程中采取輕柔的手法操作，要采取比較保守的治療手段，除此以外還要注意某些藥物對老年人肝腎功能的影響。還有就是要針對的增加一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，常見的治療方式有以下幾種：第一，一般的治療，要保持頸椎的制動和休息，比如可以采取持續(xù)的臥床，然后使用頸椎牽引，也可以使用頸托外固定。第二，采用一些活血化瘀，改善局部微循環(huán)，緩解肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)，消炎止痛的藥物進行治療。第三，在某些非常嚴(yán)重的頸椎病，比如脊髓型的頸椎病，就要采取手術(shù)干預(yù)。
  語音時長 1:27”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 3967次

• 如何治療老年人頸椎病
  頸椎病在日常生活中是特別常見的一種疾病，對于老年人群也是比較常見的。出現(xiàn)頸椎病的這種情況以后，首先就是糾正日常生活中一些不正確的姿勢，比如不良的坐姿或者是不良的站姿，避免頭部長時間的處于一個單一的姿勢。注意頸部的保暖，避免頸部受寒，不要長時間的低頭或者是長時間的看書，以免加重腰椎間盤突出的這種疾病。如果這個疾病發(fā)生以后，首先一定要積極的去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。確診頸椎病以后，然后適當(dāng)?shù)慕o予一些藥物的治療或者是手術(shù)的治療，物理的方法來進行治療都是可以的。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-15 1651次

• 老年人頸椎病如何治療
  如果單純的頸椎不舒服，可以口服非甾體類消炎止痛藥，口服肌肉松弛藥物，用暖水袋熱敷，如果是有上肢麻木或者疼痛，走路不穩(wěn)，轉(zhuǎn)頭頭暈這些情況需要去醫(yī)院進行CT或者磁共振的檢查，以明確診斷，如果病情較重，需要進行手術(shù)治療。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 1803次

• 老年人頸椎病吃什么
  病情分析：不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，對于不同年齡階段的患者沒有什么太大的影響。如果老年人患者是脊髓型頸椎病或者比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病或者是復(fù)合型頸椎病，大部分情況下還是積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)之后使用的藥物主要是消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如雙氯芬酸鈉以及甲鈷胺片。意見建議：對于老年患者的頸型頸椎病，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-16 1402次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機的空調(diào)時間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運動。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  老年人預(yù)防便秘，關(guān)鍵在于調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發(fā)生，提高老年人的生活質(zhì)量。1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是預(yù)防便秘的基礎(chǔ)。老年人應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養(yǎng)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次