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妙手醫(yī)生精選

健肺的食物

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醫(yī)生主講實錄

經常吃對肺好的食物,尤其有呼吸系統(tǒng)疾病的患者,是相當有好處的,有些食物,也可以輔助治療呼吸系統(tǒng)疾病,因此,在飲食上要經常吃些對肺有好處的,這樣,可以起到對呼吸系統(tǒng)保健的作用,常用的食物有以下:

一、是豆?jié){,含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸,以及鐵、鈣等礦物質。

二、百合,百合是一種多年生的草本球根直莖,含有蛋白質、淀粉、脂肪、鐵、鈣以及維生素B1、維生素B2、維生素c等營養(yǎng)物質,此外,還含有多種生物堿,這些物質,能營養(yǎng)、滋補、養(yǎng)心、安神、潤肺、止咳,對于生病虛弱的人,十分有益。

三、蘿卜,白蘿卜在飲食和中醫(yī)治療中,都有廣泛的應用,白蘿卜能消食下氣,解毒、生津、入肺、歸肺脾經。吃白蘿卜,最好是選擇汁水多,辣味少的,這樣效果會更理想。

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