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為你推薦

• 腿中風(fēng)了怎么辦

  腿中風(fēng)這個(gè)詞，在醫(yī)學(xué)上是沒(méi)有的，腿只有受風(fēng)，之所以有些人會(huì)這么說(shuō)，可能有以下幾個(gè)原因：第一是腿受風(fēng)，受風(fēng)就是我們受涼了。這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些下肢的疼痛、酸脹，以及運(yùn)動(dòng)乏力。這時(shí)候我們可以通過(guò)針灸、理療，服用一些通經(jīng)活絡(luò)的藥物，來(lái)進(jìn)行治療。還有一種，可能就是腦血管病以后，單側(cè)下肢的無(wú)力，這時(shí)候可能有人覺(jué)得，就是腿中風(fēng)了。這時(shí)候我們要積極治療腦血管意外，如果是后遺癥期了，我們可以進(jìn)行針灸、理療，配合一些功能鍛煉，就會(huì)很好的減輕他的癥狀。

  

  01:06
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5694次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過(guò)腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過(guò)大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5388次

• 腿痛怎么辦
  首先要積極的明確原因，是什么原因?qū)е碌耐鹊奶弁?。如果是由于腰椎間盤(pán)突出癥引起的腿的疼痛，一定要積極地睡硬板床休息，避免受涼、加強(qiáng)保暖、局部熱敷、不要推拿，按摩、避免久坐、避免彎腰、更不能彎腰負(fù)重，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，保守治療無(wú)效需要進(jìn)行手術(shù)。如果腿的疼痛是由于靜脈曲張所導(dǎo)致，在行走的時(shí)候可以穿上彈力襪，口服一些藥物，比如地奧司明或者邁之靈片，促進(jìn)靜脈淋巴的血液回流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩以及熱敷燙洗，如果保守治療無(wú)效需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 5175次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步膝蓋疼痛以后首先最好的辦法就是休息，臥床休息以后可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯(cuò)的，可以配合著使用一些消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如氨基葡萄糖類和活血化瘀類的中藥，中藥對(duì)人體的效果是非常好的，并且毒害作用是很小的，建議患者使用。另外，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，那么對(duì)于疾病的恢復(fù)有著非常大的作用的。飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙，戒酒。另外，患者如果恢復(fù)了以后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，這樣對(duì)于病人是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 14533次

• 第一次跑步腿痛怎么辦
  第一次跑步之后出現(xiàn)了腿的疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，緩解局部的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2203次

• 跑步緊張腿發(fā)軟怎么辦
  病情分析：跑步的時(shí)候感覺(jué)到腿緊張并且發(fā)軟，有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，那么在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)引起肌肉的不協(xié)調(diào)以及力量達(dá)不到，所以會(huì)引起跑步緊張腿發(fā)軟的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：首先要在平坦的塑膠跑道上進(jìn)行逐漸的慢跑，穿松軟的鞋子，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療熱敷，有助于促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。在運(yùn)動(dòng)之前要進(jìn)行充分的熱身。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 1701次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步膝蓋疼痛以后首先最好的辦法就是休息，臥床休息以后可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯(cuò)的，可以配合著使用一些消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如氨基葡萄糖類和活血化瘀類的中藥，中藥對(duì)人體的效果是非常好的，并且毒害作用是很小的，建議患者使用。另外，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 跑步膝蓋痛怎么辦
  跑步導(dǎo)致的膝蓋疼痛，首先需要明確疼痛的原因，然后針對(duì)性地采取措施。常見(jiàn)的處理方法包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療以及調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。一、休息出現(xiàn)膝蓋疼痛時(shí)，應(yīng)立即停止跑步，給膝蓋足夠的休息時(shí)間，避免進(jìn)一步損傷。二、冷敷在疼痛初期，可以應(yīng)用冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次