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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在飲食上要以清淡、低鹽、低脂、低鈉、低膽固醇的飲食為主,每日鈉鹽的輸入量不要超過(guò)5g,因?yàn)閿z入過(guò)多的鈉鹽會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留,血壓升高。長(zhǎng)此以往,對(duì)于身體健康肯定有很大的傷害,盡量的遵循低脂這個(gè)原則,減少一些動(dòng)物的內(nèi)臟及肥肉的攝入。

平常可以多吃一些白肉,像雞肉、魚(yú)肉、鴨肉、蛋清;每日可以多吃一些蔬菜,像菠菜、油菜、芹菜、木耳、海帶,對(duì)于高血壓患者有輔助治療的效果;水果方面可以多吃一些蘋果、冬瓜、西瓜、西紅柿、蘋果、梨、柚子,這些能夠補(bǔ)充大量的維生素、纖維素,對(duì)于降壓也有一定的輔助治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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